いちにちに
いちどは
しずかに
じぶんにむきあう
そんなじかんが
ひつようです

じぶんを
ほったらかしにて

そとのことばかり
おっかけまわし
ひとのことばかり
あれこれいって
まわりのことばかり
きにかけて
あげくのはてには
つかれはててしまう

そんな
くらしは
いますぐ
こんりんざい
やめにすることです

しせいをただし
しずかに
じぶんにむきあい
じっくり
じぶんをみつめる

そういうじかんを
できれば
まいにち
そうちょうにもつ

そうしていれば
いつかは
ひねもす
じぶんに
むきあいながら
いちにち
なにをしていても
おだやかに
たいぜんと
くらしていけるように
なります



なあむ